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心､感情を整えるメンタルヘルス特集 – 講演講師のコラム
ノビテクマガジン編集部
メンタルヘルスが学べるコラム
「講演講師のコラムが読める！講師を講演会に呼べる！講師の講演で学べる！」が特徴のノビテクマガジン・ビジネスタレントでは、講師が書いたコラム・インタビューを掲載しています。
その中で、メンタルヘルスが学べるコラムをご紹介します。
石田陽子 – 働くみんなの保健室～ストレスを味方につける読むビタミン～
ストレスを感じない日などないのではないでしょうか？2015年12月から企業でのストレスチェックも義務化されます。現役医師で産業医の経験も豊富な女医 石田陽子氏が、『働くみんなの保健室～ストレスを味方につける読むビタミン～』と題し、ビジネスパーソンが日々感じている難敵ストレスの解説や、ストレスとの上手な付き合い方をはじめとした、健康に関するあれこれを石田氏＝Dr.Yokoとウサギ課長が楽しく分かりやすくお届けいたします。
石田陽子 – 働くみんなの保健室～ストレスを味方につける読むビタミン～
北村まり – パフォーマンスを保つために身体からメンタルヘルスを整えよう – 研修講師リレーコラム
現代のストレス事情 昨今メンタルヘルスという言葉は日常的な言葉となり、誰もが〝ストレス″や〝うつ″という言葉を用いる時代になりました。厚労省の調査では、仕事において強い悩みやストレス等を感じる労働者は5割を超え、精神科の受診患者数も年間300万人を超えています…
北村まり – パフォーマンスを保つために身体からメンタルヘルスを整えよう – 研修講師リレーコラム
松永光司インタビュー療法家が語る“ゆらし”とは？～フィジカル（からだ）の状態がメンタル（こころ）に及ぼす影響～
ストレス（心の問題）に注目する企業が増えてきました。一言に“ストレス”といってもどのようにケアすればいいのでしょうか。「メンタルケアに身体調整はかかせない」と語る、療法家の松永光司先生です。ゆらし療法の療法家として、国内はおろか、ドイツなどをはじめに国際的に活躍されている松永先生に「“ゆらし”とはなにか」「メンタルとフィジカルの関係性」についてお聞きしました。
松永光司インタビュー療法家が語る“ゆらし”とは？～フィジカル（からだ）の状態がメンタル（こころ）に及ぼす影響～
澤口俊之 – 怒りとの正しい付き合い方 ～アンガーマネジメントが組織を導く～
一般に、「怒り」は良くない感情だと捉えられている。しかし、怒りにはポジティブな側面もあるのだ。では、どうしたら怒りを前向きな力に変えることができるのだろうか？ 認知神経科学や霊長類学の研究を手がけ、メディアなどでも大活躍中の脳科学者である澤口俊之氏に、怒りのメカニズムと、上手な付き合い方をうかがった。
澤口俊之 – 怒りとの正しい付き合い方 ～アンガーマネジメントが組織を導く～
眞邊明人 – 怒りとの正しい付き合い方 ～アンガーマネジメントが組織を導く～
権利と平等の追求の果てに生まれたのは、本当に優秀な人しか生き残れない不公平な社会システムだという。怒りが充満しやすい現代社会で今、怒りの感情とどう向き合えばよいのだろうか。演出家、監督、作家、講師など、表現のプロとして多彩な顔を持つ眞邊明人氏が語る。
眞邊明人 – 怒りとの正しい付き合い方 ～アンガーマネジメントが組織を導く～
川田修 – メンタル筋を強化する～一流の仕事人の極意～
仕事での結果を求められ、プレッシャーに苦しむビジネスパーソンは少なくないだろう。だが、やり方さえ工夫すれば、厳しい環境の中でも高いパフォーマンスを生み出すことが可能だ。一度はどん底を経験した「伝説の営業パーソン」に、自分の軸を生み出し、持てる実力を最大限発揮するための方法論を伺った。
堀井亜生 – 堀井弁護士流 相手の心を知る分析術
弁護士法人フラクタル法律事務所 代表弁護士 堀井亜生講師による、弁護士として実際の相談や事件から学んだ「心の分析術」の連載コラムです。
